詹姆斯赛前扣篮训练,詹姆斯赛前扣篮训练视频

tamoadmin 体育新闻 2024-08-12 12 0

詹姆斯为什么那么多扣篮和上篮,他是怎么多次突到篮下的,是运球突破还是推土机碾压?

谢邀请,个人认为老詹的扣篮更多的是来自于防守反击,突破扣篮所占比例很少,且绝大多数都是在骑士1.0时代,他的突破由于速度力量兼有,所以很难防守,右手持球多为突破后超手上篮,偶尔会有扣篮;左手持球选择比较多了,可能突破可能后撤步投篮

谢邀。

个人认为影响突破的有以下几个方面:速度、力量、爆发力、运球

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速度、力量和爆发力

这一点对詹姆斯来说不是问题,作为小前锋,他拥有着后卫的速度,中锋的力量以及NBA顶级的爆发力,他的第一步并不算特别快,但防守詹姆斯的要么是高达强壮的内线球员,要么是同位置的锋线球员,后卫是不可能限制詹姆斯的,这样的情况下,当面对内线时,詹姆斯的速度占绝对优势,不需要艾弗森、麦迪那种第一步,詹姆斯就能够轻松实现突破,而且他的力量让他在对抗内线时也毫不吃亏,大大减少了失误的概率;而面对同位置的锋线球员时,詹姆斯力量和爆发力又占据绝对优势,任何防守对于詹姆斯来说几乎都是错位,詹姆斯在某个方面都会占据优势,利用好这些优势,就大大增加了突破的成功率。

控球

作为2米06的球员,詹姆斯的控球能力是被大大低估的,虽然他很少像哈登、欧文、库里那样花式运球、浮夸变向,但他的控球非常稳健实用,尤其是小空间内的变向和变速,这让他经常有灵光一现的变向,加上他巨大的步幅,防守稍一愣神詹姆斯就已经来到了篮下。

此外,詹姆斯的其他技术没有太大的缺陷,传球更是尤为出色,这让防守者无法对他进行夹击,一旦选择包夹,围绕詹姆斯的射手团就会让防守付出巨大的代价,而且现在詹姆斯的投篮越来越好,空间拉开之后他的突破就更加轻松了。

勒布朗詹姆斯在高中时就被称为天选之子,是有原因的,就像人们评价NBA1984年选秀大会,如果不知道后来的迈克尔乔丹有多强,再选一万次,大梦奥拉朱旺也会是状元,原因?身体天赋,这样球探们整天混迹在高中篮球比赛和大学篮球比赛,为自己的球队物色人才,他们有自己的选人经验,天赋是第一位的。所以在NBA上得分后卫是很少能成为选秀状元的,像阿伦艾佛森,还是被球探看到的他的天赋。

勒布朗在高中时就名震江湖,他阅读比赛,阅读防守的能力一直伴随着他的职业生涯,这一方面得益于他高中打校队橄榄球比赛,橄榄球很重视传球,你得始终关注着身边的队友,另一方面源于他自身对体育运动的理解,体育运动靠单打独斗是不可能赢得比赛,的,你必须相信队友,在他内心很注重分享球,空位球投进的概率更大,效率更高。他效率至上。

看勒布朗打球,经常看到他在高位背身接球,防止被断球,同时扭动脖子,看半场的队友跑位,防守占位,做出快速精准的传球,然后如果没有跑出位置,他可以背身单打,后转身突破,前转身突破或者翻身后仰跳投。得分的选择很多,他会根据防守人身体素质防守选择(防突破还是跳投)做出最合理的进攻手段。

看勒布朗打球有一个感觉,就是比赛全在他的掌握之中,他处理起来游刃有余。他打比赛给人一个感觉,就是一个身体强壮的高中生打一群小学生一样,随意操作,对手就没办法。所以他常规赛都是养生篮球,用50%左右的实力,季后赛用70%实力,总决赛才是全力詹,这样才能延长自己的职业生涯和自己的高效率,

现在勒布朗的中远投命中率达到了新高,证明他始终努力练习,台上一分钟,台下十年功。他注意饮食,十几年不吃猪肉。因为脂肪太多,不利于身体健康。他每年花在理疗师身上的钱每年几百万美元,他也练瑜伽,有利于他身体的舒展情况。不容易受伤,他的扣篮落地或者对抗上篮之后,总是用小碎步调整。避免膝盖承受的压力太大。不要认为这些事情无所谓,参考罗斯的职业生涯,你就明白很多力量的训练,落地技巧,对身体有多大的帮助。

最后,用一句话概括,你必须非常努力,才能看起来毫不费力。注重每一个细节,每天努力训练,时间会证明一切,你把它用在哪里,哪里就会有收获。身体素质是最主要的能力,但是用一个主教练说的话:“我见过太多有天赋的球员浪费才华,不能有效的规划自己的职业生涯。而迈克尔乔丹是我见过的把每一盎司的天赋都兑换出来的球员。”

我想,勒布朗也是这样

扣篮永远是看时机的,攻防转换中扣篮比例最大,空切顺下其次,最后的才是过人之后的上篮或者扣篮。攻防转化和顺下很好理解,因为他的身体素质强,有高度有滞空也有力量,在不落阵地的时候,没有内线的及时补防,很难拦下来。至于运球突破或者推土机过人之后,想要完成扣篮也是在内线占位不充分的情况下进行的。当然做为联盟第一人,热血沸腾搁扣中锋的视频数不胜数,但是冷静下来看,还是要有空间才是正确的。

他核心力量大,身体还强壮,所以同位置的人和他总有些错位,所以他可以在突破和碾压两种模式自由切换,真正防守他比较好的大多是矮壮型中锋或大前锋,或者是同样有力量,而且技术老道的。如伊戈达拉,皮尔斯等

詹姆斯花式扣篮怎么触发?

詹姆斯花式扣篮的触发因素有很多,首先是他出色的身体素质,包括弹跳力、灵活性和速度等。

其次是他对场上形势的把握能力,他能够快速判断出对手的防守意图并做出相应的反应。此外,他还具备出色的技巧和创造力,能够运用各种扣篮技巧来突破对手的防线。

最后,他的自信心和勇气也是触发花式扣篮的重要因素,他敢于挑战自己和对手,为球迷带来了无数精彩的瞬间。

要触发詹姆斯的花式扣篮,首先需要有一个合适的机会和位置。他通常会在比赛中找到一个空档或者对手防守松散的时机。

然后,他会利用自己的身体素质和爆发力,迅速冲向篮筐。

在空中,他会展示出他的灵活性和技巧,通过旋转、转身、换手等动作完成花式扣篮。他的强壮身体和出色的空中控制能力使他能够完成各种令人惊叹的扣篮动作。总之,触发詹姆斯的花式扣篮需要合适的机会、出色的身体素质和技巧的运用。