罗纳尔多年轻时帅照,罗纳尔多年轻时的照片

tamoadmin 体育新闻 2024-08-12 12 0

打篮球的快是指什么?如何像艾弗森一样快?

打篮球的快一般指突破时的“启动速度”

但是实际上在篮球上的速度快分三种情况:


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这是纯靠先天身体天赋和后天训练累积的速度素质,称它为“纯速度”,就和跑百米是一个道理。

影响因素有很多,比如下肢爆发力,运动神经的发达程度,肌肉力量,白红肌纤维比例等等......

艾弗森巅峰期百米速度10秒3左右,NBA的“百米速度纪录保持者”,虽然没有艾弗森跑百米的视频记录,但看艾弗森巅峰期比赛录像和高中的橄榄球视频看,艾弗森的百米冲刺速度可能要更快,比足球巨星C罗的速度还要快一些,艾弗森的百米速度可以参加田径百米项目的奥运会预选赛,不过会被淘汰,因为奥运会百米项目A标是10秒18左右。



这个是在纯速度的基础上加上运球,需要很高的技巧和运球娴熟度,在保证没有走步违例的情况下不把球运丢,还要把球控制在可控范围之内,考验有球跑动的肢体协调性和人球结合性。

史上运球速度最快的人是德文哈里斯。他的最快纪录是只用3.9秒便运球完成nba两条底线之间长达28米的穿越,前无古人,后来者也不容易出现。球迷们可以自己想象一下这是多么恐怖的速度。

当然,篮球场上的快可不仅仅是指运球之快。就个人技术来说,快主要还体现变向快,例如艾弗森的变向速度之快像乔丹,科比这样的***巨星都会吃晃。

突破快。例如cba赛场上的丁彦雨航,突破的第一步速度非常快,国内球员基本无人能防他,就连小个外援防守他也很吃力。

多项技术动作之间结合速率快。这个在nba赛场屡见不鲜。例如库里,保罗等等,往往变向急停转身等等一气呵成,中国球员在这个方面是个硬伤,除了郭艾伦稍微能拿得出手以外。

弹速快。这个最典型例子是罗德曼,篮板王除了对球运行方向判断精准外,还得益于他那超出常人的连续快速起跳能力。