根据国际举重联合会规定，奥运举重项目分为男子组和女子组。男子组分为八个级别，从56公斤级到109公斤级，每级别的举重量不同。女子组分为七个级别，从48公斤级到87公斤级。举重的重量由运动员自行选择，但必须在规定的范围内。在奥运会上，运动员们会根据自己的实力和训练情况选择适合自己的举重量，争夺奖牌。
世界举重最重级别是男子1O9公斤以上级，在东京奥运会男子1O9公斤以上级举重比赛中，格鲁吉亚选手塔哈拉泽在抓举比赛中，以223公斤创造了世界纪录，在挺举比赛中，塔哈拉泽又以265公斤打破世界纪录，以总成绩488公斤，打破世界和奥运会纪录，夺得冠军，塔哈拉泽在该级别三项世界纪录创造者，世界最高举重总成绩为488公斤
奥运举重项目分为男子和女子，每个项目的举重量不同。男子举重项目包括56公斤、62公斤、69公斤、77公斤、85公斤、96公斤、109公斤和109公斤以上等级。
女子举重项目包括48公斤、53公斤、58公斤、63公斤、69公斤、75公斤和75公斤以上等级。每个级别的举重量都有规定，举重运动员需要在规定的时间内将杠铃举起并保持稳定。奥运举重项目的举重量是根据运动员的体重和性别来确定的，旨在展示运动员的力量和技巧。
奥运会举重比赛分双手抓举和双手挺举两个项目。男子设８个级别，女子设７个级别，共有１５枚金牌。男子项目分为５６公斤级、６２公斤级、６９公斤级、７７公斤级、８５公斤级、９４公斤级、１０５公斤级和１０５公斤以上级。女子项目分为４８公斤级、５３公斤级、５８公斤级、６３公斤级、６９公斤级、７５公斤级和７５公斤以上级。名次是以两个单项成绩加起来得到的总成绩来确定的。
国际举重联合会对各国（地区）参赛人数有限制，规定各参赛国（地区）参赛人数为女子４人，男子６人。各国（地区）可以根据情况，派出同级别或不同级别的规定人数参赛。中国举重队是奥运会的“夺金大户”，在２００４年雅典奥运会上，中国举重队夺得了５块金牌，其中女子获得所参加４个级别中的３块金牌。第２９届奥运会举重比赛将于２００８年８月９日至１９日在北京航空航天大学体育馆举行。
举重比赛的裁判系统需要３个白灯、３个红灯和１个蜂鸣器。比赛临场裁判员３名，裁判员手里各控制１个白灯和１个红灯。裁决时， ３个白灯为成功；３个红灯为失败。如２白１红或２红１白，那就要少数服从多数，前者仍为成功，后者为失败。
奥运会举重比赛使用的杠铃是经国际举联认可的标准杠铃。男子杠铃杆重２５公斤（加上两端卡箍）；女子杠铃杆重２０公斤。两种杆不但重量、长度、粗细程度有区别，而且颜色也有区别。２５公斤重的杠铃片为红色、２０公斤为蓝色、１５公斤为黄色、１０公斤为绿色、５公斤为白色、２·５公斤为红色、２公斤为蓝色、１·５公斤为黄色、１公斤为绿色，０·５公斤为白色。
