个人认为，李的死跟训练量不无关系。长期高负荷高强度的训练，导致其神经系统破坏，后因工作强度大，导致头痛，直接死因是头痛后吃了阿司匹林，猝死，这是最合理的解释，那些有人想杀他或者日本人谋杀他简直一派胡言
李小龙的死亡应该和他过度训练有关系。
李小龙对于武术的热爱是非常狂热的，在他的书籍作品里，为了达到“截”的战术需求，除了高强度的肌肉训练法，李小龙甚至把生活中一切行为都当作练功场所。
下面这段话就是李小龙对于反应的训练方法。
“敏觉性与洞察力练习。对周围环境保持区警觉，例如在公共场所挑选出一个人作为目标，随时注意他的举动，当他做出某种手势时，你应无声地“啊”一声，或者用其它的声间做出反应，来渐渐地提高自己的反应速度，并争取能对其举动做出判断或抢在他做手势之前就“啊”一声。”
丁珮说：“（李小龙）从小身体不好，小名叫‘小凤’。他平时用很极端的方法练功，用电练功，用电来练习自己的肌肉，而且是用高压电来***和练习自己的肌肉群。”日本相关专家解说，李小龙的这种训练方式，破坏了人体的神经系统和生理系统，极度危害健康。
另据李小龙的友人介绍，生前李小龙为了保持强魄的身体，不仅有自己独特的饮食菜谱，而且还经常配制一些特殊的饮料。在拍戏期间，李小龙经常用生鸡蛋的蛋清来制作饮料，在当时，这些都没有医学根据作为支撑。
平时在家，李小龙为了增强格斗能力，每天都有密集的训练，如骑单车、跑步、跳绳，仰卧起坐，举重等力量练习，他的训练让他维持超人的力量和精准的敏捷度。丁珮说，巨大的压力和体力耗尽让他突然毙命。
上面的图片依次为1971年《唐山大兄》、1972年《精武门》、《猛龙过江》、1973年《龙争虎斗》。注意他的肌肉变化，脂肪减少，《龙争虎斗》时期他的肌肉如枯柴无光泽，虽然表面看起来线条清晰，但这么少脂肪是会危害生命的。
仅仅说说脂肪这个话题，
脂肪的最主要功能就是储存我们摄入的能量，同样重量的脂肪所含的能量比其他的营养成分高一倍以上。所以脂肪一直是我们身体的热量仓库。（职业拳击手梅威瑟和UFC综合格斗嘴炮康纳德的肌肉都有脂肪，有光泽)
一九七三年七月二十日晚上十一点三十四分，中国的一代宗师传奇人物李小龙在美国伊丽莎白医院突然的离开了人世。他的死亡是中国的遗憾，但他的死因却是那么迷茫，但不得不说跟他的训练是有关系的，只是客观的一点关系而已，因为追求训练的完美，所以导致的过度劳累。
事件应从五十年代讲起。1958年11月底，18岁的李小龙在由香港开往美国旧金山的“克·利夫兰总统号”客轮上偶然结实了休·博比的唯一的女儿珍妮特。刚满十八岁的珍妮特自幼就任性无羁但却光彩照人，李小龙那古怪而自信的性格，勇武而凶猛的武技使得她竟然被神魂颠倒地喜欢上了这个东方人。到达美国后，珍妮特便开始了对李小龙的追求，而李小龙出于各方面的考虑，只是把珍妮特当作一个普通的朋友。从旧金山到西雅图，珍妮特毅然从纽约的“宫殿”飞到李小龙所在的西雅图华盛顿大学。然而李小龙对武术的执着和待人的冷漠，使得珍妮特含泪返回纽约。
李小龙在训练肌肉是采用了电击训练，而电击本身就会对人体构成一定的伤害，长时间电击会破坏我们的身体机能，大脑神经系统，李小龙在这种环境下已经成为了一种习惯，就好比吸毒的人一样，吸毒可以给他带来***，和***，但是吸毒也在侵蚀着他的生命。这样我们就不难理解李小龙的死亡应该与它的非正常训练存在关系是有关联的！
随着医学的发展，近年来，又有专家对李小龙的死因提出了全新的看法，他们认为李小龙很可能是死于一种名叫“突发癫痫亡”的疾病。诱发这种疾病的直接原因是压力太大和睡眠不足，致使心脏或肺部猝然停顿导致死亡。李小龙既是一名演员，更是一名武者，在承受演员应有的心理压力的同时还要承受极限训练带来的身体压力。何况，在当时，李小龙虽然是中国人，却因耿直的性格和接近于欧美化的格斗方式而受到传统武术界的排挤，所以李小龙一边要应付美国、东南亚、日本、韩国高手的“明枪”，也要防范传统武术界的“暗箭”，压力之大，可想而知，而巨大的压力正好符合这一病症的诱发条件。
身体发出的任何信号(疼、痛、酸、胀、麻、痒、红、肿……)都是身体内部调节平衡所采取的必要手段，背痛就是其中之一。
腰背疼痛多由过度劳做促使局部堆积乳酸、或垃圾堆积***局部神经所致。
大多数人的背痛是生活中的不良习惯引起的，包括饮食、睡姿、运动方式甚至穿戴等等。你可以对照查一查自己是不是有下面所列的13种会引起背痛的日常情况并采用建议的应对办法纠正。
1.弯腰驼背地坐着
经常这样坐着会使脊椎的自然曲线变平，并损坏起缓冲作用的椎间盘，这将能导致关节炎和其他问题。
应对方法：采用下面动图中的方法纠正电脑前的坐姿。选择能支撑好背部的椅子坐直，将椅子调整至能够将脚自然置于地面、大腿与地面自然平行的高度，抬高电脑屏幕与视线平齐、键盘高度可让手臂保持水平，并保持坐直，避免“瘫”在椅子内。
背痛是怎样引起的？背痛是劳累引起的，也是便尿系统引起的，因为由于便尿系统没有及时排放，影响了快要排出体外的废物质，停止在肠道内，被肠道功能吸入了进去，从新回到了血液之中，在劳动和运动中流入了背景部分，由于劳动或者运动锻炼中，产生了浓厚的废物质血液，堵在劳动或运动锻炼发热的部位，所以越来越堵或越来越受到气血不足，危害气血流动，影响了背景部位，造成了疼痛的主要原因之一。
背痛，分成三段，再来个整体这么写吧！这是我工作中常见的，不代表所有引起疼痛的原因。
上背痛
一般是菱形肌区域疼痛，也可以由颈椎病压迫肩胛背神经引起，也可以长期的不良姿势导致，例如驼背的人，菱形肌长期处于无力被拉伸状态，从而产生疼痛。
胸腰段疼痛
这个位置由于胸椎和腰椎的功能不同，胸椎主要负责我们椎体的旋转，不能前弯和后伸，以保护我们的脏器。腰椎主要负责我们躯干的前屈和背伸，基本不具备旋转功能，功能不同在交接的位置——胸腰段最容易发生腰椎小关节的紊乱，从而导致这个位置产生疼痛，酸痛等各种异常。
下背痛
腰椎间盘突出症好发于L4-5和L5-S1椎间盘，因此下背痛的其中一个原因是腰椎间盘突出，不良的使用腰椎，弓背或者塌腰，也可导致腰椎小关节紊乱和腰肌劳损的发生，这也是下背痛的原因。
整个背痛
强直性脊柱炎可以引起整个脊柱的疼痛，大面积的肌纤维质炎也可以引起整个背部的疼痛。一个长期腰椎病和颈椎病的患者，也可以因为长期的身体不适，发展成整个的背部疼痛。
引起背痛有哪些原因？
许多疾病都可以引起腰背痛，而腰背痛原因亦不是只发生在腰部的脊柱、椎体、腰间盘、椎管、脊髓、锥间韧带、肌肉、血管等病变，其他脏器、组织病变都可能引起腰背痛，尤其是腰背部邻近器官的疾病也可致腰背痛。
（1）腰椎间盘突出症（简称“腰突症”）：是常见病多发病，据统计世界上有85%以上的人患有不同程度的腰痛，其中有26%左右患有腰突症。此病多发生中青年，约50%由急性腰扭伤引起的，另一半有长期积累性损史，使椎间盘经常受到挤压牵拉、扭转等外力作用而使髓核周围的纤维环破裂等引起腰痛。临床表现有腰痛、下肢放射性（单侧或双侧）神经痛及肌无力、麻木感等，但亦有一些无下肢神经痛及麻木的腰突症，这类患者主诉下腰痛、活动受限。
（2）腰椎骨关节炎：本病是一种椎体边缘及关节软骨老化退变增生为主要病理改变的骨关节疾病，俗称腰椎增生或腰椎骨刺，是中老人慢性腰痛常见原因之一。其临床表现：呈持续性或间断性、慢性腰痛、腰酸乏力，自行捶击或稍活动既可减轻或缓解。
（3）强直性脊柱炎（AS）：本病是一种原因不明的慢性进行性炎疾病。过去有人认为是类风湿性关节炎的一种临床类型，因此，有类风湿性脊炎、中枢型类风湿等名称。目前认为是一独立疾病。致病因素可能有遗传、感染、潮湿寒凉、外伤、甲状腺疾病、过敏、内分泌及代谢缺陷等。男性发病高于女性，多见于青壮年。常见症状为腰背酸疼，多数病人骶髂关节受累，往往有反射性坐骨神经痛。腰部僵硬，以早起床后腰部僵硬最为明显，逐步发展直至完全强直。
（4）腰椎内其它疾病也可导致腰痛：如腰椎间盘退变性疾病，即椎间盘变性、吸收、椎间隙狭窄，致神经根及周围组织受***或压迫引起腰腿痛；腰椎部原发癌转移癌造成的腰痛；第三腰横突较长其末端附着腹横肌、腰方肌、腰大肌、骶棘肌及腰背筋膜等，当腹压及弯腰或其它活动量大均可以出现腰痛，以及骨质松等都可引起腰痛。
（5）急性腰扭伤：大多数病人有明显外伤史，发生刀刺样或撕裂样腰痛，多能指出疼痛部位，部分患者伴有一侧或双侧股后侧及小腿放射性疼痛。
（6）慢性腰扭伤：大多数病人有外伤史或长期弯腰劳动或长期的坐姿不当，使得其腰肌长期处于紧张状态，导致腰肌劳损，此外，亦有些受寒湿史，亦有些发病原因不明。主
另外，内脏疾病如肾脏、胰腺、盆腔、胃、十二指肠等疾病均有可能导致腰背疼痛，需要到医院进行进一步检查确诊。
