姚明31岁退役的。1980年9月12日，姚明出生于上海。2011年7月20日，姚明正式宣布退役。1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2001夺得CBA常规赛MVP，2002年夺得CBA总冠军以及总决赛MVP，分别3次当选CBA篮板王以及盖帽王，2次当选CBA扣篮王。
在2002年NBA选秀中，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中，2003-09年连续6个赛季（生涯共8次）
姚明退役时是30岁，但差两个月就满31岁。姚明初入NBA跟不上节奏，教练为姚明制定了许多训练计划，让他在增重的同时拥有更快的速度，那段魔鬼训练后，姚明得以快速成长，但也透支了姚明的身体。
2011年。姚明是能够诠释什么叫“完美第一中锋”的，大姚的内线技术可以说是前无古人了，在篮下姚明的单打脚步跟终结能力那是独树一帜的，他的翻身跳投跟半勾手让对手无解。
2011年退役的。
2011年，姚明召开了题为“明谢”退役新闻发布会，正式宣告结束职业生涯，为什么退役，原因有两个。一是姚明职业生涯遭遇太多伤病，医生建议他不要再参加激烈的NBA比赛，以防影响正常生活。还有就是女儿的出生让姚明开始重新思考人生的意义，他希望能拿出更多时间陪伴家人。不过即便是退役后，姚明也从未闲下来，从CBA球队老板到中国篮协主席再到CBA公司董事长，姚明依旧是中国篮球的领路人。
提起来就蛮遗憾的，大学岁月的精神寄托，也正因为那段时光，已经对火箭队产生了精神以来，即使姚明退役了，听到火箭队自然会觉得亲切！
姚明在2011年的7月20日退役的。在2011年的7月20日下午2点，姚明在上海召开新闻发布会，宣布自己将结束篮球生涯，正式退役。姚明说作为篮球运动员，我将要结束自己的运动生涯，正式退役。今天我退役了，我的一扇门关上了，但另一扇门正在徐徐打开。我离开了球场，但不会离开篮球。
在10-11赛季复出之后，姚明谨慎地遵循着教练和队医对其的上场时间限制，但在5场比赛之后再度受伤，随后宣布赛季报销，这一次姚明永远了告别了NBA赛场。
