首先这两位都是英格兰本土二十一世纪初中场大将，在球场上的表现也是各有千秋，难分伯仲，同时也给英格兰国家队带来了双德双核难以兼容的幸福的烦恼，可惜英格兰在国际大赛上的表现始终差强人意，烦恼也终究没成为幸福的烦恼。从双德的职业生涯来说，兰帕德还是稍稍领先于杰拉德，毕竟杰拉德没获得过联赛冠军，这还是个人觉得比较可惜的地方，因为就各方面来说个人更倾向于利物浦的杰拉德。双德在场上的技术风格也是略有不同，杰拉德巅峰时期在场上是满场飞奔，永不疲倦指挥激励球队，而兰帕德则内敛的多，通过屡屡一击必杀帮助球队，两人的场上大局观均属于顶级。
两人退役后均执教过球队，兰帕德先是在英冠联赛执教德比郡，成绩也相当不错，只是可惜最终倒在附加赛上无法升超，目前执教英超切尔西，球队表现也是日益成熟;而杰拉德则是执教苏超流浪者队，本赛季联赛和欧联杯上球队表现也不错，甚至有传言合同到期后将会返回利物浦执教，到时就可以看到双德在同个联赛中以教练身份同场竞技，虽然个人比较喜欢杰拉德，但目前来看兰帕德在教练这方面取得的成绩更出色。
感谢头条邀请回答问题。
首先表达我的观点，就执教起点，以及目前两位主帅执教水准，我个人认为兰帕德更适合国家队主帅的位置。我是基于以下两方面的考虑:
无论是攻击型前腰，还是防守型后腰，或是打左肋及右肋，两人都可以说是全能型中场，风格非常相似，不属于技术细腻流，但防守属性非常强，防守覆盖面很大，在场上大局观好，分球及转移球能力极强，具备很好的后插上意识和能力，定位球及远射能力超强。
主要荣誉方面
显然在象征英格兰顶级联赛荣誉方面，兰帕德更突出，3次英超冠军（2004-05，及2005-06赛季蝉联英超冠军）。从这点来说，兰帕德更具冠军气质。而从性格特征来说，杰拉德更显腼腆，兰帕德更张扬更具硬汉气质，而英格兰国家队正是缺少这种在关键时候的硬气和霸气。
杰拉德和兰帕德都曾经在2017年分别执教利物浦和切尔西的梯队，可以说他们非常重视年轻球员的培养和俱乐部梯队建设。
此后杰拉德在2018年5月出任苏超格拉斯哥流浪者队主帅，但在苏超，凯尔特人队拥有绝对是实力，已经连续8个赛季夺得苏超冠军，流浪者队一直被压制。在竞争相对没有英超激烈的苏超联赛，杰拉德在执教起点上相对较低，对他执教能力的考验还需要时间去验证。
兰帕德在2019-20赛季开始执教切尔西，赛季初，蓝军困难重重，先是因违反欧足联财政公平法则被禁止引援，其后在欧洲超级杯点球负于利物浦，最后在赛季首战0-4被曼联横扫。
此时刚上任的兰帕德背负巨大压力，对于一位首次执教英超的年轻主帅，可以说外界所有人都不看好兰帕德。
然而兰帕德却逆流而上，大胆启用梯队的年轻球员，亚伯拉罕，芒特，奥多伊，普利西奇，托莫里，里斯詹姆斯，吉尔摩的快速成长，在英超刮起了一阵势不可挡的青春风暴。这股风暴更是带动了英格兰国家队，5名球员入选国家队，其实也是对兰帕德工作的肯定。
目前来看，兰帕德机会更大些，毕竟他已经是切尔西队的主帅了，有一定的执教经验，而且执教成绩还是说得过去的！英格兰本土教练执教成绩大多难言出色，出土名帅更少，因此兰帕德的执教已经算是很出色的了，所以我看好兰帕德！
