东奥21天冲关手册是一本涵盖知识、技巧、策略等多方面内容的实用手册，对于参加或准备参加东奥冲关比赛的人群来说十分有用。
手册中提供了丰富的训练方法，从个人技能到团队协作均可得到提升，同时也有更多的比赛经验分享和心理调节方案。总的来说，这本手册是一份值得收藏的实用指南，能够帮助参赛者更快更好地达成他们的目标。
东奥志愿者服务培训的四大内容包括:礼仪、心里及身体健康管理、应急救护理论、防疫手册知识讲解、跨文化交际规范与外事纪律、冬奥会英语通用和专用词汇讲解、国际形式与国际关系等。此外，培训还涉及大型活动突发事件及安全风险防范应对演练、冬奥会疫情防控术语及场景模拟等多项实操课程。
北京冬奥会赛会志愿者培训已全面展开。赛会志愿者培训将分为通用培训、专业培训、场馆培训和岗位培训四个阶段，通用培训和专业培训正在有序推进，全部培训将持续到志愿者上岗并正式开展服务前。
北京冬奥组委建立了科学化、系统化的赛会志愿者学习培训体系。赛会志愿者通用培训采取在线培训为主，线下培训和实践锻炼为辅的方式开展。目前，北京冬奥组委已规划了基础知识、基本技能和行为规范等三大类别23门必修课程，并提供了部分选修课程。志愿者在线培训依托北京冬奥组委信息与知识管理平台(IKM)开展学习。
专业培训主要针对各类专业志愿者开展，涵盖对外联络、体育、技术、医疗与反***、文化活动、媒体转播、宗教服务等板块的专业志愿者，具体培训工作正在由北京冬奥组委各专业志愿者项目组牵头部门组织实施。
现在你们应该过暑假吧，高三主要都是复习了，先理清高中的每个科目的知识要点和自己对应的经典题目，一个科目一个笔记本，每天看一遍，然后翻出以往的试卷和练习册将错题集做出来，写明错误原因，也是每天看，以后就是做以往的高考卷。
如果下不了决心，可以自己去上网找工作，了解什么叫学历门槛，然后去工厂短期工作了解工人们的生活，最后看看大学的环境。
之所以这样，希望你将来不会活得狼狈，对过去后悔
我完全认同此观念，但也谈谈自己的看法，供参考；
第一，今年试卷难度和去年应该相当，尤其语数英大三门，语文作文要拿高分很难，英语首字母重在词汇对句子成分分析，英语作文一定是失分要点中，数学大家都觉得今年也会很难，我分析不会难，但拿高分不容易，对学霸来说，很痛苦，不适应，平时做难题做习惯了，一下子碰到秒杀的基础题反而容易出错，所以数学重解题规范，物理也是如此，化学的拉分应该是不定向选择题，但要命的是道法，全部是客观题，学生要有极强的思辨能力，综合分析和推理能力，开卷考40分钟，要通透教材，最好的建议把要点整理到2本书的空白处，非重要知识点书都不要带了，因为今年道法不可能考察疫情，冬奥会之类的题目，范围很广，估计命题老师很难出题。
第二，今年难在赋分上，毕竟好多科目不考了，原本750可以拉分的科目对有优势的学生来说反而变得痛苦，可以说劣势吧。竞争程度可想而知。
第三，今年难在志愿填报上，名额分配到校到区也好，考完估分很难，学生没这个能力，学校老师也见不到考卷和分数，评分标准很难敲定，1：2太难了，而且是分数不公布到学校，只是公布到区，这是最要命的。
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