成立时间不同，足总杯成立时间更早。英联杯成立于1962年，足总杯成立于1863年。主办方不同，英联杯的主办方是英格兰足球联盟，而足总杯的主办方是英足总。参赛球队不同，英联杯只有英格兰前四级别联赛（英超、英冠、英甲、英乙）的球队可以参加。
而足总杯则涵盖了英格兰前十级联赛的所有球队，其中前4级为职业联赛，后面6级为非职业联赛。
英联杯参赛队的数量被限制在了92支，而足总杯在2011-2012赛季创造了参赛球队数量历史之最，达到了763支。在规模上，两个赛事有着天壤之别。
奖金方面不同，足总杯的冠军奖金高于英联杯。英联杯冠军10万英镑，亚军5万英镑。足总杯的冠军奖金为200万英镑。
冠军附加奖励也不同，英联杯冠军可获得欧罗巴联赛席位。足总杯冠军可获得参加下个赛季欧洲联赛小组赛，同时可参加英格兰社区盾杯。
英联杯全称是英格兰足球联盟杯，这一杯赛由英格兰足球联盟成立于1962年，目的是为了让各个俱乐部在联赛之外，拥有一个以淘汰赛制为基础的比赛。
足总杯全称是英格兰足总杯，是由英格兰足球协会命名并主办的一项男子淘汰制足球杯赛。 英格兰足总杯是世界上历史最悠久的足球比赛，英格兰各级足球俱乐部进行一对一的淘汰赛。
英格兰的联赛杯和足总杯区别分别是；
1，成立时间不同，联赛杯成立于1962年，足总杯成立于1863年，历史更为悠久。
2，主办方不同，英联赛杯是由英格兰足球联赛赞助，而足总杯由英足总赞助。
3，参赛队伍不同，英联杯只有英格兰前四联赛的队伍可以参加，而足总杯覆盖了英格兰前十大联赛的所有球队。
4，冠军奖金不同，联赛杯冠军奖金为10万英镑，足总杯冠军足有200万英镑。
关于这个问题，英超冠军的含金量更高。英超联赛是英格兰足球最高级别的联赛，拥有更高的竞争水平和更高的奖金。而英足总杯是一项单淘汰制比赛，固然有其历史和传统的价值，但其奖金和影响力都不及英超冠军。
足总杯的含金量要略高于英超联赛杯。足总杯是英格兰最古老的足球赛事，历史悠久，是职业球队才有资格参加的赛事，而且获得足总杯冠军可以参加下个赛季欧洲联赛小组赛。相比之下，英超只是英格兰足球总会属下的最高级别职业足球联赛，前四名的队伍直接获得次赛季欧冠小组赛资格，英超第五名可以参加次赛季欧联小组赛。因此，个人感觉英格兰足总杯冠军要比英超冠军含金量高一些。
个人认为英超冠军含金量最高。在英格兰的足球比赛中，英超联赛被认为是最高水平的联赛，而足总杯则是最古老、最负盛名的杯赛之一。因此，就英格兰足球的历史和声望而言，两者都拥有相当高的含金量。不过，就赛事水平和国际知名度而言，英超联赛更受关注，也更具含金量。
