在尤文图斯全队假期这一天，C罗一个人出现在了球队健身房，梳起了小辫子的他，仍旧在努力的奔跑以及进行其他一些训练，他还不忘在个人社交媒体上发布了自己训练的视频，并且附文：“恢复时间！”很多球迷都忍不住感叹，作为一名即将35岁的老将，C罗却在赛场上呈现出逆生长的态势，此前他在和拉齐奥比赛中的那粒惊世骇俗的头球，就追平了迈克尔-乔丹世纪换手时0.92秒的置空，足以见得C罗的身体天赋有多么变态。
本赛季目前为止，C罗已经在各项赛事帮助尤文图斯打进15球2助攻，而他也很有可能再一次在单赛季完成30球以上的进球数据，虽然在最新公布的球员身价榜单中，C罗仅仅只有7500万欧，远远低于姆巴佩、马内、萨拉赫等人，但是不可否认的是，C罗追逐的对象其实一直都只有他自己，他不断的挑战自己的身体极限，面对年龄增大，他改变自己的踢球方式，去让自己在场上表现得更加高效，而他严苛的身体管理，更是让他35岁的身体依旧保持着25岁的活力。
没有人能知道C罗最终的极限在哪里，似乎每一次当有人觉得他不行了的时候，他就总能够用神奇的表现重新证明自己，但是他的成功绝非偶然，为了成功他付出了无数汗水，才成就了今天这个举世无双，甚至是整个足坛历史最出色的球员。
在上一轮意甲联赛中，尤文图斯4-0大胜卡利亚里，而打满全场的C罗也在本场比赛上演了个人意甲联赛首个帽子戏法，成为了球队取胜的关键球员。在这一场比赛中，C罗不但取得了三个进球，还给队友制造了助攻，表现可以说非常抢眼，而赛后著名机构whoscored也给C罗打上了满分10分，这就是对他的最大认可。
取得胜利之后，萨里也给全队放了一天假，但C罗却没有因此而放纵自己，即使不用训练，他也绝对不会让自己有所松懈，既然没有去球场训练，那么健身房就成为了C罗日常“消遣”的地方。在当地时间的一大早，C罗就在社交媒体上晒出了自己训练的照片，炸裂的肌肉可谓是吸睛十足，如此优秀的人还这么努力，不知道他的队友看到了，会有什么样的想法？
不可否认，C罗已经不再年轻，而年轻时期的他也曾经历过大起大落，但C罗并没有放弃自己，每天除了随队参加训练之外，C罗还聘请了私人教练、私人营养师等人，制定了严格、系统、规律的生活，而这种机械式的日子，C罗一过就是过了十数年，从曼联开始到皇马，再到尤文，C罗一路走来，从未变过。
严格、刻苦以及自律，是C罗的标签，他时刻通过实际行动来证明给全世界，他就是世界最佳球员，而上天也不会忘记付出汗水的人，在健身房日以继夜训练的C罗，也让自己变得更加强大，在比赛中进球如麻，就足以证明了自己走这一条路，是绝对没有错的。
C罗能够成功，除了极度的自律之外，还包括了自己的性格因素在内，从来不服输的他，只要认定自己要做这件事，那么他就一定会做到最好，成为最优秀的那个。每当问到谁是世界上最佳球员，C罗肯定会毫不犹豫地回答，他就是世界最佳。
值得一提的是，此前在接受采访的时候，主持人就问C罗，你认为你的优点和缺点是什么，C罗马上回应：“我的优点就是聪明，而我的缺点，就是没有缺点，我是很好的专业人士。”
C罗的自信，让自己变得更好，你可能会觉得他目中无人，但实际上他性格就是如此，没有这样的性格，再刻苦也无法有今天的成就。
所以说，C罗值得我们去学习，没有他的性格，也可以学习他的态度，哪怕每天的训练强度只有C罗的十分之一、二十分之一甚至五十分之一，我们任何一个人都可以变得更加优秀。
34岁的C罗确实是年轻球员们的榜样，其高度的自律也造就了一位绿茵场上的“斗神”！
在上周末结束的一场意甲联赛中，尤文图斯主场4-0大胜卡利亚里，C罗上演了其意甲生涯的首个帽子戏法，并且还助攻队友替补上场的伊瓜因攻入一球，下个月初就将年满35岁的总裁又给我们出了一个难题：他究竟还可以火多久？
三年又三年！我们一路追随着总裁来到了亚平宁半岛，他也用一粒粒精彩绝伦的进球回报着尤文图斯俱乐部和深爱他的球迷们。看看总裁坚实的腹肌和一身的腱子肉，这哪里是一名34岁的老将，让一些24岁的年轻小将都自叹不如。本赛季至今，总裁已经代表尤文图斯出战各项赛事22场，攻入十五粒进球并奉献了两次助攻，在意甲联赛中攻入13球，暂列射手榜的第三位。
之所以总裁能够保持良好的状态，
跟其高度的自律和旺盛的斗志是分不开的。这不他带领尤文在上周末取得一场大胜后，主帅萨里给全体队员放假一天，然而休假中的总裁没有放松自己仍然在家坚持训练。这位葡萄牙巨星还在社交平台上晒出了训练视频，并配文：恢复时间。唉！C罗对自己真的太“狠”了，活该他拿冠军拿到手软啊！
在刚刚结束的意甲第18轮的比赛中尤文主场4比0大胜卡利亚里，35岁的C罗上演帽子戏法，成为球队获胜的最大功臣。
根据意大利《足球市场》报的消息，大胜之后萨里给全队放假一天，但是C罗仍然坚持训练并且在社交媒体上发布了训练的视屏并配文“恢复时间”。看来C罗对于自己是严格要求一刻也不放松。
本赛季C罗在15场意甲比赛中打进13球，仍然保持着极高的效率，而且从比赛来看C罗的身体素质完全不像是一位35岁的老将。自从2008年第一次获得金球奖以来，C罗已经连续十几年保持着巅峰的状态，创造了一个又一个的记录，绝代双骄名不虚传。
其实C罗这些年之所以火了三年又三年，靠的是他对于胜利的极度渴望以及极端刻苦自律的职业精神。现在的C罗既不缺名更不缺利，而且35岁的年纪对于绝大多数职业球员来说已经是快要退役的年龄，适当放松要求也在情理之中，但C罗就是C罗，只要不退役就要用最严格的标准来要求自己，他就是职业球员的楷模。
35岁的C罗肯定会出现身体机能的下降、竞技状态的下滑，但是在他身上绝对不会出现断崖式的下滑。未来的3-5年内C罗仍然会是一流的前锋，而且在关键的比赛中他的气场和经验很有可能会成为葡萄牙队和尤文的致胜法宝！
主场4-0大胜卡利亚里后，萨里为全队放假一天。在比赛中上演了帽子戏法的C罗在比赛结束后和妻子乔治娜一起连夜赶回了葡萄牙首都里斯本，并被球迷拍到在里斯本的街头一起吃早餐的画面。但是短暂的惬意之后，C罗就迅速回归了本真，投入到了训练当中，据悉，C罗又是在训练中度过的这一天假期。
今天一大早，C罗就在自己的ins上晒出了自己晨练的照片，并配上了文字：晨练。照片中，C罗身上的肌肉线条清晰可见，胸肌、三角肌、大腿和小腿肌肉都相当撩人，以至于发布仅1个小时，就收获了300万个赞，其中还包括C罗的好基友，前队友卡卡。
C罗一直以来都以勤奋自律而著称，他对自己的身体要求极为严苛，健身房是他最爱的地方，在2018年来到尤文时，他的体脂率才只有7%而已，相信这也是尤文敢在33岁的他身上砸下1亿欧元的原因所在。也正是对自己身体的严格要求，才使得他能够在马上35岁的年纪依然保持着世界级的水准，扮演着那个不会被后浪排在沙滩上的前浪。
2019年对于C罗来说是郁闷的一年，梅西又一次成为了金球奖和世界足球先生得主，而自己却一无所获，进球数据也比以往10年缩水了许多。他深知自己的现状，在当下的年龄，想要像从前一样逆风翻盘难度更大，他必须更加严格的要求自己才能保留逆袭的可能。他选择发布ins，相信也是为了激励自己，同时对外界表明态度。
终有一天，C罗会挂靴退役，离开挚爱的球场，但相信，即使退役，他也依然会坚持泡在健身房当中继续雕琢自己的肌肉。
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