1、比赛开始前：比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权。
2、发球：发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负。获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变。发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域（包括压线）为死球，对方得分。
3、比赛中：比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地。比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；而乒乓球触网则为好球。比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束。下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权，接发球者为此次发球者上次所接球的发球者。
4.乒乓球男女混合双打根据现规定是七局四胜制，每局11分制。
东京奥运会上男女乒乓球混双的规则此次赛事为了保障防疫措施，禁止选手吹球，摸桌。
为什么会吹球？ 吹气可以出去乒乓球上的灰尘，从而减少摩擦，发出更好的球；（也可利于降低飞沫传播的风险）
为什么会摸桌？ 因为桌子上可能会有选手流下的汗水，灰尘等，擦桌可利于更好控制乒乓球的运动轨迹与状态。
为了应对此次赛事的严苛要求，中国对球员发球提前进行了干预训练，从而改掉吹球，摸桌的习惯。
在最后总决赛中，中国选手一丝不苟地遵守着比赛相关规定，想吹球的时候及时制止了自己，还不忘看看裁判，生怕被处罚
2020年东京奥运会乒乓球项目一共设立了五项，分别是男女混合双打，男子个人单打冠军，女子个人单打冠军，还有女团乒乓球团体冠军，还有男团乒乓球团体冠军，这其中中国队拿到了四金三银的成绩，可以说取得大部分的金牌和银牌。
东京奥运会乒乓球的五个金牌中，中国代表团取得了四金三银的成绩。
东京奥运会乒乓球一共设有五枚金牌。
这5枚金牌项目分别是：女子团体、男子团体、男单、女单、混合双打。
在2008年北京奥运会的时候，就已经由乒乓球团体项目取代了乒乓球双打项目。但是乒乓球双打会在团体项目中作为一个单项出现。
因为乒乓球团体项目可以让更多的选手参与到其中，也让有更多的人来争取奥运会的荣誉。而且团体项目比双打项目更加精彩。
北京奥运会乒乓球设置四个项目：男子单打，男子团体，女子单打，女子团体。
奥运会乒乓球赛原本设有男子单打、女子单打、男子双打和女子双打４个比赛项目，而国际乒乓球联合会出于增加比赛精彩程度的考虑，在雅典奥运会期间与国际奥委会及相关各方商议后，宣布在不增加参赛总人数的情况下，在２００８年奥运会上以团体比赛取代双打比赛。该项提议已经在２００５年１０月的国际奥委会新加坡会议上获得批准。
