东亚杯女足一共有四支队伍参赛，是按照小组循环赛的形式进行，胜一场得三分，平一场每一队得一分，输球就一分不得，照积分的高低来决出冠亚季军，在东亚杯的历史上，朝鲜女足夺冠的次数最多，日本排在第二，令人意想不到的是，中国女足从未在东亚杯上夺冠。
东亚杯女足赛目前的赛制为小组单循环赛制，参赛的四支球队通过三轮比赛，其中每胜一场得3个积分，平一场得1个积分，负一场得0个积分。
最终以三轮比赛总积分高低决定各队排名，积分相同者以净胜球优劣决定排名，净胜球也相同者再以进球数多少决定排名，再相同即以相互比赛结果决定排名，若仍相同则以公平竞赛分数决定排名
东亚杯，是东亚的几个国家和地区的足球赛事，主要包括中国，韩国，日本，朝鲜等参加的，实行足球赛会制。分为男女足球，东亚足球也是亚洲足球比较发达区域，整体水平比较高。2022年东亚杯女足赛主要是中国、日本、韩国和中华台北参加，中国女足获得亚军。
东亚杯（EAFF East Asian Cup）是东亚足球锦标赛的简称，正赛又称东亚四强赛，是由东亚足球联盟主办的足球赛事，每两年举行一次，由日本、韩国、中国三国依次轮流举办，东亚足球联盟的所属会员派队角逐。东亚杯从2003年首次举办，在东亚乃至整个亚洲地区具有广泛的影响力和知名度。2005年东亚杯加入女足比赛，东亚足联坚持每届赛事同时举办男女足比赛的原则，成为此项赛事的一大特色。
女足亚洲杯和东亚杯的区别有两个！第一个女足亚洲杯是全亚洲的女足队伍都可以参赛！规模和影响女足亚洲杯比东亚杯要大！
第二个东亚杯只限于东亚的日本，朝鲜，韩国，中国四个国家！参加比赛的队伍少，比赛场次少！所以说东亚杯没有女足亚洲杯有影响力
女足亚洲杯和东亚杯都是女子足球的赛事，女足亚洲杯参加的球队更多一些，水平也相对高一些，而东亚杯参加比赛的球队相对较少，主要是东亚的球队参加，比赛的水平要比亚洲杯相对低一点，而东亚杯的比赛级别也要比亚洲杯的比赛级别低一些。
亚洲杯是亚洲范围内比赛赛事，是亚洲最大的足球锦标赛事。东亚杯，只是东亚的几个国家和地区的赛事，包括韩国，日本，以及中国的香港，台湾地区有时候也会有朝鲜参加的小范围的杯赛。女足东亚杯与亚洲杯水平差不多，几乎都是亚洲的最高水平了，这是两个杯赛相似之处。
东亚杯女足赛事落下帷幕。末轮的冠亚军对决中，中国女足0-0战平日本女足，最终以1胜2平的战绩获得亚军，这也是中国女足时隔12年再夺东亚杯亚军，八届东亚杯从未品尝过冠军滋味。日本女足以2胜1平的战绩完成卫冕，八届东亚杯拿到4次冠军。可惜的在东亚杯中国女足还没有赢过日本，连一个进球都没有，可见我们和对手的差距还是很大的。
说真的中国女足除了顽强的拼劲，其他都处于下风，好不容易在前场打出一次配合，完全可以打门又不敢打门，而是又传给位置不好的队友，最后浪费掉！哎，没啥长进呀！除了拼劲还在，中国队干什么都比对手慢一拍，包括跟韩国队踢，接球是在等，不是迎上去，这样最容易被抢断。
无论什么足球比赛个人技术基本杂实有进功才有胜的可能，否则就只有退守半场的份，只有看别人的脸色，即然你选择了足球竞赛，就要在足球人球移动中能吃苦提高耐力持久力，全面掌握足。可惜无论是男足还是女足我们都做不到。
说实话，根宝教练的“抢逼围，接传转”六字方针，中国足球人真正落到实处，发扬光大，中国足球不会像今天这个局面。都是功利害的。日本足球一直走技术之路，这也是足球比赛的根本，虽然日本队身体素质不如我们，但人家用技术控制场面，只要解决好射门的问题，还是可以在世界足坛有立足之地。
当然中国女足男足都有这个问题，始终改不了，要么扎堆在一块，要么就是不去抢，配合很难打出来。水庆霞现在要做的就是把中国女足的技术找回来。韩国队是真在进步，日本女足优势明显，能踢平她们是侥幸。
