东京奥运会乒乓球团体赛需要打五场，采用五场三胜制，第一场为双打，后面的四场为单打，每一场5局3胜。此外，团体赛分为主客场，比赛之前，会通过抽签来确定主客队。主队的三名选手分别用A、B、C表示，客队的三名选手用X、Y、Z表示。
第一场：双打（BC－YZ），双方的二单三单的对决。
第二场：单打（A－X），双方一单对决。
第三场：单打（C－Z），双方三单对决。
第四场：单打(A－Y），主场一单和客场二单对决。
第五场：单打(B－X），主场二单和客场一单对决。
一是东京奥运会乒乓球团体赛赛制上出现变动：首盘比赛为双打比赛，其余4盘为单打对决，率先拿下3盘胜利的球队胜出——重要的改变则是：每盘比赛5局3胜的规则，让比赛比过去的7盘4胜制，增添了更大的悬念。
假如首场双打意外失利，或是在单打比赛中，由于状态慢热，导致局分落后，这将极有可能左右一场比赛的走势。所以，貌似中国代表团夺冠最稳的乒乓球，也不能掉以轻心，以防因此规则的改变，而意外丢冠情况的产生。
二是国家乒乓球队举行出征奥运前的最后一次热身赛上，刘国梁就介绍说：“受疫情影响，乒乓球比赛不允许球员用手接触球台，包括吹气。所以备战时，我们想尽办法磨炼球员抗压、抗干扰能力”。
显然，这一新规则的出现，对国乒乓选手也是一大考验，在紧张的比赛中，裁判判罚的拿捏，显然会对东道主更为有利：对非东道主稍微严格一点，就可以吹罚犯规；但对东道主稍微宽松一点，也就可以不吹了。
里约奥运会乒乓球团体规则是这样的：
1、乒乓球团体赛采取5局3胜制
2、一个队由3名运动员，先进行2盘单打，接着是1盘双打，如未能决出胜负，接下来是1盘或2盘单打，直至其中的一队胜3盘。
谁先赢11分而对方没有得到十分谁就赢了，但是双方打到十比十就要看哪方先连得两分哪方就赢，单打，双打都是如此，有时双方打到十比十，这时比分交替上升十分胶着经常打到十七平，十八平，甚至二十平都有，这时也非常精彩，很有看头，观众会被深深吸引。
兵兵球比赛：
男子单打和女子单打均为7局4胜制，每局先得11分者胜。
男子双打、女子双打、混合双打均为5局3胜制，每局先得11者胜。
男子团体：单打为5局3胜制，双打为3局2胜制。
女子团体：单打为5局3胜制，双打为3局2胜制。
混合团体：目前国际乒联还未设置混合团体项目。
乒乓球比赛通常每场打四局，一局十一分制，每局谁先打到十一分并领先对手两分球（如十一比九、十三比十一等等都是此局赢了）。但也有团体赛是5局三胜制（大局数），四局比赛分别是，四比零、四比三、四比二、四比一都是赢，满打四局谁先打到四局谁获胜。
乒乓球比赛规则如下，每一局最少要打到11分，而另一个人还要少于九分，就是说在11分的情况下还要比对手高出两分才算赢，如果在十一分以上一直交替不能拉开比分，就要一直打下去，直到一方把对手高出两分才可以算赢，比赛又分成三局或者四局，每一局都是一样
正赛时，每局11分制，比赛双方每局只要没打到10比10平，那么谁先得11分，这盘就算谁赢，若双方打到10比10平后，这时谁先连得两分，谁就在这盘赢了。看最终谁赢，如果是七局四胜制，那么谁胜四局，谁就赢了，有些赛事采用五局三胜制，这种情况下，谁胜三局就是谁赢。
